Montre Garmin Forerunner® 745

Battez de nouveaux records avec la Forerunner 745. Cette montre de course GPS est faite pour les coureurs et les triathlètes comme vous qui ont besoin de statistiques d'entraînement détaillées et de séances d'entraînement sur l'appareil, ainsi que de fonctions de smartwatch telles que la musique, les paiements sans contact et plus encore. CONÇUE POUR TOUS LES MILIEUX La Forerunner 745 est conçue pour vous accompagner là où votre sport vous mène. Elle est construite pour résister à 200 courses en sueur, des balades à vélo cahoteuses et de longues baignades. DURABLE ET FIABLE Confortable pour l'entraînement, la course et la vie quotidienne, la Forerunner 745 est notre smartwatch de course et de triathlon la plus petite et la plus légère. SUGGESTIONS D'ENTRAÎNEMENT QUOTIDIEN Pour des conseils d'entraînement qui tiennent compte de vous et de votre niveau de forme, obtenez des recommandations quotidiennes de course et d'entraînement basées sur votre charge d'entraînement actuelle et votre statut d'entraînement. EFFET DE L'ENTRAÎNEMENT Découvrez l'influence de vos entraînements sur le développement de l'endurance, de la vitesse et de la puissance grâce aux informations sur l'effet de l'entraînement aérobie et anaérobie. TEMPS DE RÉCUPÉRATION Après chaque entraînement, le temps de récupération vous permet de savoir quand vous serez prêt pour un autre entraînement intensif. Il tient même compte de l'intensité de l'entraînement et de facteurs tels que le stress, l'activité quotidienne et le sommeil. APPS SPORTS INTÉGRÉS Bénéficiez de profils d'activité intégrés pour la course à pied, le cyclisme, le triathlon, la natation en piscine et en eau libre, la course sur piste et bien plus encore. Pour les courses et les entraînements en brique, changez de sport en appuyant sur un seul bouton. VO2 MAX Entraînez-vous plus intelligemment grâce au VO2 max, un indicateur de vos performances. Cette mesure tient même compte des changements de performance pouvant être causés par la chaleur ou l'altitude. PREDICTEUR DE COURSE Cet outil spécialisé prend en compte votre niveau de forme physique et votre historique d'entraînement pour vous aider à atteindre votre objectif de course et voir l'impact de l'entraînement sur votre temps d'arrivée prévu. CONDITION DE PERFORMANCE Pendant que vous courez, la Forerunner 745 analyse votre rythme, votre fréquence cardiaque2 et la variabilité de votre fréquence cardiaque pour une évaluation en temps réel de votre capacité de performance actuelle. CHARGE D'ENTRAÎNEMENT Cette statistique mesure votre volume d'exercice des 7 derniers jours et le compare à la plage optimale pour votre condition physique et votre historique d'entraînement récent. ÉTAT DE L'ENTRAÎNEMENT Cette mesure évalue votre historique d'entraînement récent et vos indicateurs de performance pour vous indiquer si vous vous entraînez de manière productive, si vous atteignez des sommets ou si vous vous surmenez. PUISSANCE CYCLISTE Connectez-vous à un capteur de puissance Garmin compatible (vendu séparément) pour améliorer votre efficacité grâce à la dynamique cycliste, au FTP et aux méthodes d'entraînement avancées. WRIST-BASED HEART RATE Obtenez des données de fréquence cardiaque sans souci, y compris des alertes de fréquence cardiaque avancées et d'autres fonctions, pour vous aider à tirer le meilleur parti de vos entraînements. MULTI-GNSS Accédez à plusieurs systèmes mondiaux de navigation par satellite (GPS, GLONASS et Galileo) pour mieux suivre votre parcours dans des environnements plus difficiles que le GPS seul. GARMIN COACH Ces plans d'entraînement adaptatifs gratuits bénéficient des conseils de coachs experts et s'adaptent à vous et à vos objectifs. Les entraînements sont synchronisés directement sur votre montre. CRÉER PLUS DE COURS Créez des parcours dans notre application Garmin Connect™, pour ne jamais être à court d'endroits où courir. Ou planifiez-en un sur d'autres plateformes telles que Strava et Komoot, puis synchronisez-les automatiquement sur votre Forerunner. TRENDLINE™ POPULARITY ROUTING Grâce aux milliards de kilomètres de données que les coureurs et les cyclistes ont téléchargées, Garmin Connect peut trouver le meilleur itinéraire - en choisissant parmi les routes (et les sentiers) les plus fréquentées. MINUTES D'INTENSITÉ Grâce à des améliorations basées sur les recommandations des CDC et de l'OMS, vous pouvez désormais savoir quand vous avez gagné des minutes d'intensité quotidiennes et pendant quelle activité. ENTRAÎNEMENTS ANIMÉS SUR ÉCRAN Des entraînements animés faciles à suivre de cardio, de musculation, de yoga, de Pilates et d'entraînement par intervalles à haute intensité sont disponibles au téléchargement depuis l'application Garmin Connect. PULSE OX SENSOR Ce capteur au poignet surveille les niveaux de saturation en oxygène du sang pour fournir une image plus claire de la façon dont vous dormez ou de votre adaptation à l'altitude. BODY BATTERY™ ENERGY MONITORING Suivez les niveaux d'énergie de votre corps afin de trouver les meilleurs moments pour l'activité et le repos. SUIVI DE LA SANTÉ DES FEMMES Utilisez l'application Garmin Connect™ pour suivre votre cycle menstruel ou votre grossesse. Consignez les symptômes, obtenez des conseils sur l'exercice et la nutrition, et bien plus encore. Obtenez même des détails sur votre poignet avec le widget de suivi du cycle menstruel et l'appli de suivi de la grossesse. MUSIQUE SUR VOTRE POIGNET Téléchargez jusqu'à 500 chansons et des listes de lecture à partir de vos comptes de musique Spotify®, Deezer ou Amazon (un abonnement peut être nécessaire). PAIEMENTS SANS CONTACT GARMIN PAY Passez sans encombre aux caisses et dans certains transports en commun grâce à la solution de paiement sans contact Garmin Pay proposée par les fournisseurs participants. NOTIFICATIONS SMART Recevez des e-mails, des textes et des alertes directement sur votre montre lorsqu'elle est associée à votre smartphone compatible. FONCTIONNALITÉS DE SÉCURITÉ ET DE SUIVI Si vous ne vous sentez pas en sécurité ou si votre montre détecte un incident, les fonctions d'assistance et de détection des incidents5 envoient votre position aux contacts d'urgence. La détection d'incidents est activée par défaut pour certains profils d'activité uniquement. CONNECT IQ™ STORE Téléchargez des visages de montre personnalisés, ajoutez des champs de données et obtenez des applications et des widgets depuis le Connect IQ Store. SYNCHRONISATION AVEC GARMIN CONNECT Téléchargez vos activités sur l'application Garmin Connect pour interagir avec une communauté en ligne florissante où les personnes en déplacement peuvent se connecter et concourir, et même partager leurs triomphes via les médias sociaux. DURÉE DE LA BATTERIE Bénéficiez d'une autonomie pouvant atteindre 1 semaine en mode smartwatch et 6 heures en mode GPS avec de la musique. Utilisez le mode UltraTrac™ pour vous assurer que vous avez assez de jus pour survivre à votre plus longue course.